Pour plus de confiance en soi et dans la vie 

Un atelier sur la confiance en soi, pour quoi faire ?

La confiance en soi est essentielle pour se sentir bien et réussir sa vie dans tous les domaines : que ce soit sur le plan personnel, professionnel, affectif, relationnel… Manquer de confiance en soi peut, en effet, représenter un obstacle important dans la vie d’une personne et la pousser à adopter toutes sortes d’attitudes qui ne feront que renforcer ce manque: repli sur soi, timidité, procrastination, difficultés à s’affirmer, perfectionnisme, …

La confiance en soi est la base de toute relation, à soi-même, aux autres, au monde. Elle détermine chacun de nos comportements. 

 

Oser enfin être soi

Peut-être pensez-vous ne pas avoir suffisamment de valeur, ne pas savoir quoi faire et par où commencer ? Vous vous dévalorisez, vous ne parvenez pas à vous positionner et à passer à l’action… ?
Vous n’osez pas prendre la parole et exprimer vos ressentis ? Vous avez plutôt tendance à vous replier sur vous même ?

Si vous voulez enfin :

– Ressentir plus d’assurance, être vous-même et prendre votre juste place !
– Passer à l’action sans vous préoccuper du regard des autres !
– Oser être vous même et vous exprimer tel que vous le souhaitez !

Alors cet atelier est fait pour vous.

 

Déroulement de l’atelier

L’atelier repose sur un partage de connaissances mais surtout des exercices variés, ainsi que des techniques de sophrologie.

La partie pratique comprend donc plusieurs séances de sophrologie, avec des techniques spécifiques simples, corporelles et mentales. La Sophrologie est une méthode particulièrement efficace pour apprendre à renforcer la confiance en soi.

Cet atelier a l’avantage de mettre la personne en situation et de l’aider à faire face tout en étant accompagné. L’autre avantage de l’atelier est que chacun peut s’exprimer en toute confiance, ce qui représente aussi un bon début vers l’affirmation de soi 😉

 

Pour les prochaines dates, voir :

Calendrier 2019/2020

Pour plus de détails, voir :

Modalités pratiques