Un temps pour soi pendant les fêtes
Un temps pour soi pendant les fêtes…
Loin de la frénésie des fêtes de fin d’année telles qu’elles nous sont proposées, la période d’entre-deux peut se révéler le moment parfait pour faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler.
La fin de l’année marque une étape, un changement, un renouveau … qui suppose que l’on va s’acheminer vers autre chose. C’est peut-être le temps de faire le bilan de l’année écoulée, d’utiliser ce moment pour donner une direction aux mois qui arrivent, prendre ses engagements pour l’année à venir.
Aussi, je vous invite pour bien terminer l’année et encore mieux commencer 2019, à faire votre bilan écrit de cette année 2018. Et oui, les idées passent, les pensées s’envolent, mais les écrits restent !
Prenez le temps pour ce faire, en organisant un vrai rendez-vous avec vous-même, en toute intimité, au calme, et si possible dans un endroit qui vous inspire. Vous pouvez vous entourer de fleurs, de bougies, vous installer près d’un bon feu, mettre une musique douce en fond sonore ou encore vous mettre au vert… Tout, tout ce qui peut participer à vous relaxer et vous permettre de mieux libérer vos idées.
C’est le moment de poser sur le papier (et je vous invite à choisir un joli papier et à écrire avec de belles couleurs)
Tout ce que vous a apporté l’année 2018 :
- Les projets et objectifs que vous avez réalisés, atteints
En décrivant y compris comment vous avez fait pour les atteindre : cela vous permettra de bien graver dans votre esprit ces réussites et de vous en servir en d’autres occasions…
Puis prenez un temps de pause pour ressentir toute la satisfaction que ce bilan vous apporte.
- Ensuite abordez ce que vous avez pu considérer comme des « échecs ». Et surtout prenez le temps nécessaire pour réfléchir et enregistrer tous les enseignements, leçons que vous pouvez (avez pu) en tirer…
Reprenez un temps de pause pour considérer comment ces expériences ont pu contribuer à vous aider à évoluer, même si cela a été ou est encore douloureux et sensible pour vous.
Qui vous voulez devenir et ce que vous voulez vivre pour l’année 2019 :
Précisez bien pour chacun des domaines de vie important pour vous ( Soi : santé physique, émotionnelle…, Relations : couple,famille,… Profession, Matérialité: finances, lieu de vie…), ce, avec le plus de détails possibles, et surtout sans vous oublier, vous !
Écrivez aussi ce que vous avez l’intention d’améliorer ou de changer pour l’année 2019, sans oublier d’introduire les conclusions de vos expériences passées :
Essayez de prendre conscience des répétitions qui ont pu se reproduire dans un domaine… et voyez si vous pouvez faire les liens avec votre vécu d’enfant…
Mais surtout n’en mettez pas trop. On surestime souvent ce que l’on peut réaliser et cela nous conduit alors très vite à la démission. Mieux vaut 1 avancée réussie par an que 10 abandons qui ne sont pas faits pour rehausser l’estime et la confiance en soi.
Ce papier, gardez le ensuite précieusement dans un endroit où vous pourrez le retrouver facilement, pour le relire régulièrement tout au long de l’année et rester motivé(e).
Je vous souhaite d’heureuses fêtes de fin d’année !
