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Sophrologie et Vie quotidienne

Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.

Sophrologie et Vie quotidienne

Des vœux un peu différents pour cette année

le
3 janvier 2022

Et voilà, 2021 est terminée et 2022 se présente. Elle pointe le bout de son nez et va nous permettre de créer notre vie à partir de nouveaux choix.

Bien sûr je vous souhaite une Belle et Heureuse nouvelle Année, gorgée d’Amour, de Joie, de Paix, de Succès, de Santé,…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

« C’est la belle nuit de Noël … »

le
23 décembre 2021

« C’est la belle nuit de Noël… », j’adore cette chanson !

Mais si je veux vraiment observer, je constate que c’est une extrapolation qui peut être juste ou pas… et que tout dépend de l’expérience de chacun.

 

Noël peut effectivement être pour certains un vrai moment de joie lorsqu’il réveille l’enfant heureux,…

Sophrologie et Relations Sophrologie et Sagesse Sophrologie et spiritualité Sophrologie et Vie quotidienne

Invitation au voyage

le
30 novembre 2021

Ceux qui me connaissent savent que je suis une grande voyageuse et que j’adore explorer le monde.

Depuis que j’ai 20 ans, mon sac sur le dos ou à la main,  j’aime aller à l’aventure. Et j’apprécie alors les moments de solitude pour mieux me confronter à qui je suis.

J’ai…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

L’impatience et moi…

le
3 novembre 2021

Cette semaine, à différentes occasions, ce sont les arcanes de l’impatience que j’ai été appelée à revisiter.

L’impatience exprime un besoin d’aller de l’avant et fait monter la tension artérielle. Oui mais… il me semble qu’elle peut revêtir plusieurs visages…

 

Ainsi, elle peut être portée par le manque de certitude, le déficit…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Peut-on vraiment prendre ma place ?

le
19 octobre 2021

Prendre ma place…

On entend souvent dire : « il/elle a pris ma place », ou encore : « il faut laisser sa place »… En tous cas, moi, je l’ai beaucoup entendu.

Et voilà ce qu’il m’est arrivé ce week-end.

 

J’étais en formation à Montpellier. Et arrivée un peu à l’avance, j’ai déposé mes…

Sophrologie et Vie quotidienne

Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe superflu…

le
13 octobre 2021

Comment allez-vous en ce début d’octobre ?

Bien, je l’espère ! Sinon, je vous invite à considérer que … prendre du temps pour soi est loin d’être superflu !

Je dirais même plutôt que c’est une nécessité, que c’est vital. Mais bien peu savent se l’accorder avec justesse et discernement.

 

Dans nos vies,…

Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Pour ne plus confondre la joie…

le
28 septembre 2021

La joie…

Aujourd’hui cette prise de conscience m’est revenue en mémoire tandis que je recevais un message… Un constat que je vous partage ici.

En effet, je suis souvent interpellée lorsque l’on me parle de joie, de jouer, de s’amuser, et de m’apercevoir combien la joie est souvent assimilée à l’excitation.

 

L’excitation…

Sophrologie et Santé physique Sophrologie et spiritualité Sophrologie et Vie quotidienne

Tout le monde respire, mais comment respirons-nous ?

le
21 septembre 2021

Respirer…

La respiration est un outil merveilleux mais, paradoxalement, tellement banalisé !

Sans que l’on y prête vraiment beaucoup d’attention, elle nous accompagne tout au long de notre vie.

A notre naissance, notre premier geste a été d’inspirer l’air à plein poumons.

Cette respiration, ce souffle de vie en nous, s’est pourtant modifié…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Vision stimulante ou décourageante ?

le
23 mai 2021

Stimulant ou décourageant…?

En 1923, à Berlin, Franz Kafka est affaibli par la maladie et l’insatisfaction de ce qu’il écrit. C’est alors qu’il rencontre, dans le parc où il vient se promener tous les jours avec sa compagne, une fillette en pleurs.

Il tousse beaucoup mais ce qui lui fait plus…

Sophrologie et Entreprises Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

L’enfer ou le paradis ?

le
17 mai 2021

Enfer ou Paradis…?

On croit souvent que l’enfer et le paradis appartiennent à d’autres dimensions, et pourtant :

– Cultive au quotidien la peur, la colère, la rancœur, la haine… et tu connaitras l’enfer,

– Cultive au quotidien le mécontentement, les râleries, les soucis … et tu connaitras le purgatoire,

– Cultive au…

Sylvie Ducattillon Sophrologue Toulouse
4 Impasse du Tarbezou
Toulouse 31500
Téléphone: 06 89 60 12 99
E-mail: hostmaster@sylvieducattillon.fr
Sylvie Ducattillon Sophrologue Foix
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