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Sophrologie et Sagesse

Des millénaires de sagesse nous ont précédés. La sophrologie, démarche intégratrice de bien des philosophies, approches psychologiques, émotionnelles ou médicales vous en ouvre les portes.

Connaissance de soi Sophrologie et Sagesse

L’Ombre et la Lumière

le
29 novembre 2022

Beaucoup de gens font de grandes choses, construisent des empires, escaladent les plus hautes montagnes… En revanche, bien peu sont ceux qui ont vraiment le courage d’aller explorer, ne serait-ce qu’1 centimètre, à l’intérieur d’eux-mêmes !

 
Mais que se cache-t-il au cœur de nous ?
Qu’est-ce qui nous fait si peur ?…

 

Peut-être vous…

Connaissance de soi Sophrologie et Sagesse

L’incroyable histoire du Bouddha d’or

le
22 novembre 2022

Connaissez-vous l’incroyable histoire du Bouddha d’or ?

Elle commence dans les années 30. Un vieux temple, situé dans un quartier de Bangkok, doit être détruit afin de pouvoir aménager les berges du fleuve Chao Praya.

Or ce temple abritait une statue de Bouddha, une immense statue en stuc doré !
Elle était…

Sophrologie et Entreprises Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Faut-il vraiment s’écouter ?

le
11 octobre 2022

De nos jours, on entend beaucoup qu’il est important de s’écouter… Ecouter son ressenti plutôt que ce que disent les autres.

Mais force est de constater que cela peut parfois mener à des catastrophes !

 

S’il est certes important de venir s’écouter, la question essentielle à se poser est surtout :…

Connaissance de soi Sophrologie et Sagesse

Que se passe-t-il lorsque l’on nous présente quelque chose de nouveau ?

le
4 octobre 2022

Mais que se passe-t-il lorsque l’on nous présente quelque chose de nouveau dans notre vie ?

Le plus souvent, deux grands écueils s’offrent à nous.

Observons en toute neutralité bienveillante.

 

Le premier s’appelle : résister.

Nous savons ou croyons vraiment savoir. Et, c’est certain, nous avons raison !

Les résistances sont nos systèmes de défense,…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Tout est parfait, même si nous le comprenons pas forcément sur l’instant…

le
23 août 2022

Connaissez-vous ce conte zen rapporté par Lao Tseu, qui nous montre à quel point nous jugeons rapidement un fait, emportés par nos émotions et une analyse au prisme d’un mental limité, sans connaissance de la globalité ?
Je l’adore et me le raconte souvent. Il m’aide à relativiser en permanence,…

Connaissance de soi Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Le poids des mots, le choc des questions !

le
26 juillet 2022

Enfant, j’ai souvent entendu : « Sylvie, surveille ton langage ! » m’engageant à faire attention à mon vocabulaire, surtout à l’époque où les gros mots participent de notre émancipation. Et je suppose que nombre d’entre nous ont sans doute dû entendre aussi cette expression.

Mais si j’attire maintenant votre…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Parlez-moi d’Amour

le
28 juin 2022

Nous cherchons tous à être heureux, c’est même notre ultime but. Et l’amour, dans tout ça ?

Certaines personnes pensent qu’il s’acquiert par des biens matériels, d’autres par des expériences particulières. Tandis que la majorité l’attend au travers l’amour d’un.e autre.

Mais, dans tous les cas, nous avons été éduqués à…

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Connaissance de soi…

le
24 mai 2022

Quelle est votre niveau de connaissance de vous-même, de qui nous sommes en tant qu’Humain ?

Car nous savons aujourd’hui que nous sommes beaucoup plus qu’un simple corps !

 

Certes nous savons tous que nous avons aussi des pensées (un mental : notre base de données informationnelle, avec son système d’exploitation :…

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Revenir à l’essentiel

le
13 avril 2022

Revenir à l’essentiel. On peut passer beaucoup de temps à râler, se plaindre, juger, critiquer, catastropher…

Et nous aurions pour cela toutes les bonnes raisons du monde, surtout en ce moment me direz-vous !

Mais est-ce la cause ou la conséquence ?

 

Une chose est sûre en revanche, aujourd’hui les études se multiplient pour…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Le 5 avril 2022

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5 avril 2022

Le saviez-vous ? Cette journée est la journée mondiale de la Conscience, conscience de l’humanité.

Cette journée internationale de la conscience a été décrétée par l’ONU. Elle fait référence à la déclaration universelle des droits de l’homme.

Elle est un moyen de mobiliser régulièrement les efforts de la communauté internationale en…

Sylvie Ducattillon – Sophrologue & Psychothérapeute – Foix, Ariège
8, chemin des Lavandières
Saint Jean de Verges 09000
Téléphone: 06 89 60 12 99
E-mail: hostmaster@sylvieducattillon.fr