La sophrologie a fait son entrée dans le monde du travail par la grande porte. Nombre de managers ont aujourd’hui conscience que le bien être au travail joue un rôle essentiel dans la performance globale et individuelle. Je vous livre quelques clés…
La peur, l’anxiété et le stress qu’elles produisent sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En France, près de 90 % des adultes avouent ressentir du stress ou de l’anxiété, et ce quotidiennement.
Ces émotions peuvent être causées par des facteurs aussi divers que : le travail, les…
Souvent les personnes qui viennent se transformer avec moi me disent, quand je leur demande si elles ont pu s’entrainer : « je n’ai pas pu, je n’ai pas le temps ! », « je manque de temps ! »…
Qui que nous soyons, nous avons tous 24h00 dans une journée, pas vrai ?
La Sophrologie est faite pour ça !
Le stress est présent de façon quotidienne. Il s’agit d’un mécanisme d’adaptation qui n’est pas mauvais en soi. Il permet à l’organisme de se mettre en condition pour gérer un événement.
Cependant lorsque celui-ci devient chronique, sa gestion devient cruciale car elle permet d’anticiper…
Ce matin je suis tombée sur ce texte. Rien de neuf me direz-vous, mais voilà une nouvelle formulation de la réalité qui pourra, peut-être contribuer à rééclairer certains :
La parabole du sage, de l’éléphant et des 6 aveugles.
Un jour de grand soleil, six aveugles instruits et curieux désiraient, pour…
Qu’est-ce qu’une crise si ce n’est un signal, une invitation au changement…
Une crise est un phénomène qui se produit dans de nombreux domaines. Elle correspond à une période de tension qui peut être d’ordre physique, amoureux, économique, sociale, politique, sanitaire… Elle…
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