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Sophrologie et Entreprises

La sophrologie a fait son entrée dans le monde du travail par la grande porte. Nombre de managers ont aujourd’hui conscience que le bien être au travail joue un rôle essentiel dans la performance globale et individuelle. Je vous livre quelques clés…

Sophrologie et Entreprises Sophrologie et Santé physique Sophrologie et Vie quotidienne

Besoin d’évacuer stress et angoisse ?…

le
21 mars 2022

La Sophrologie est faite pour ça !
Le stress est présent de façon quotidienne. Il s’agit d’un mécanisme d’adaptation qui n’est pas mauvais en soi. Il permet à l’organisme de se mettre en condition pour gérer un événement.

Cependant lorsque celui-ci devient chronique, sa gestion devient cruciale car elle permet d’anticiper…

Sophrologie et Entreprises Sophrologie et Relations Sophrologie et Sagesse

Détenons-nous vraiment la vérité ?

le
28 octobre 2021

Ce matin je suis tombée sur ce texte. Rien de neuf me direz-vous, mais voilà une nouvelle formulation de la réalité qui pourra, peut-être contribuer à rééclairer certains :

La parabole du sage, de l’éléphant et des 6 aveugles.

Un jour de grand soleil, six aveugles instruits et curieux désiraient, pour…

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L’enfer ou le paradis ?

le
17 mai 2021

Enfer ou Paradis…?

On croit souvent que l’enfer et le paradis appartiennent à d’autres dimensions, et pourtant :

– Cultive au quotidien la peur, la colère, la rancœur, la haine… et tu connaitras l’enfer,

– Cultive au quotidien le mécontentement, les râleries, les soucis … et tu connaitras le purgatoire,

– Cultive au…

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L’interdépendance, c’est quoi ?…

le
29 avril 2021

Interdépendance…

Les hackers sont de retour… Mais ce n’est pas mon sujet du jour 🙂

Aujourd’hui je voudrais évoquer une évidence, si on veut bien observer, mais pourtant si éloignée encore, me semble-t-il, de notre quotidien.

 

Nous sommes tous en situation d’interdépendance, c’est une réalité concrète.

Aujourd’hui nous vérifions encore que, si un…

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Du positif dans une crise ?

le
2 décembre 2020

Du positif dans une crise ?

Qu’est-ce qu’une crise ?

Qu’est-ce qu’une crise si ce n’est un signal, une invitation au changement…

Une crise est un phénomène qui se produit dans de nombreux domaines. Elle correspond à une période de tension qui peut être d’ordre physique, amoureux, économique, sociale, politique, sanitaire… Elle…

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La « Pleine Conscience » qu’est-ce que c’est ?

le
22 octobre 2020

La Pleine Conscience: Sans doute en avez-vous déjà entendu parler, mais sans vraiment savoir de quoi il s’agit au juste ?
Dans cet article je vous propose 2 exercices pour commencer à toucher du doigt la pratique de la pleine conscience, et je vous explique en détails comment faire.

Nombreux sont…

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8 conseils pour rester motivé/e et discipliné/e

le
7 octobre 2020

Rester motivé/e…
Vous avez tendance à procrastiner ou à vous éparpiller ? Vous éprouvez des difficultés à vous organiser ou à rester engagé/e dans le temps, surtout pour vous-même ? Le mot « discipline » vous donne de l’urticaire ?

Contrairement à ce que l’on peut croire communément le but de…

Sophrologie et Entreprises

Manager le stress et les tensions pour mieux préparer la reprise

le
17 avril 2020

Une solution simple pour les entreprises et administrations
Personne, à l’heure actuelle, ne peut prédire ce que sera l’évolution du Coronavirus, ni ses conséquences en France et dans le monde. En revanche, ce que l’on sait, c’est que les entreprises doivent déjà anticiper pour palier à toute éventuelle poussée de…

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Atelier Gestion du stress à Foix le 8 mars 2020

le
19 février 2020

Atelier découverte de sophrologie :
gérer son stress au quotidien
 
Gestion du stress… La Sophrologie est une méthode dont on parle de plus en plus. Si elle fait ses preuves dans de nombreux domaines, elle est particulièrement préconisée pour lutter contre le stress et les angoisses.
A l’heure où ce fléau…

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La Sophrologie Caycedienne, une solution sans effets secondaires !

le
3 juillet 2019

Un français sur quatre sous psychotropes !
Sophrologie Caycedienne…

Voilà le titre d’un article sur lequel je suis tombée juste avant de vous écrire. Curieuse, je jette un œil… Bien sûr dans ma profession je suis bien au courant, mais là les chiffres émanent d’une étude incontestable. Je vous laisse découvrir…