La sophrologie a fait son entrée dans le monde du travail par la grande porte. Nombre de managers ont aujourd’hui conscience que le bien être au travail joue un rôle essentiel dans la performance globale et individuelle. Je vous livre quelques clés…
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Travailler ou œuvrer ?
Travailler, savez-vous que ce mot vient de l’ancien français qui signifiait « tourment, souffrance » au XIIème s. et tire son étymologie du latin tripalium : instrument d’immobilisation et de torture à 3 pieux utilisé par les Romains pour punir les esclaves rebelles…
Comment être heureux dans une activité…
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Pour mieux gérer son temps
1- Lister:
Le cerveau n’est pas fait pour emmagasiner un grand nombre d’informations. Il est impossible de retenir tout que ce que l’on doit faire, surtout quand on est « bousculé », alors, listez :
les tâches à faire
les projets en cours
les informations à conserver
les informations à donner,…
Il s’agit…
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Chacun a un don, une compétence qui lui est propre.
Mais souvent nous ne savons pas le voir, lui donner sa juste valeur. Il y a ce que l’on voudrait… qui nous éloigne de ce qui EST, notre don est peut-être bien loin de nos désirs, projections et envies…
Un…
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« Celui qui ose gaspiller une heure de son temps, n’a pas encore découvert la valeur de la vie » Charles Darwin
Avec la Vie, la Mort approche… Voilà une des raisons de fonds pour laquelle il est important de ne pas gaspiller son temps et d’être vigilant à ce…
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Notre lieu de travail est-il propice à la pratique de la sophrologie ?
Notre lieu de travail est souvent l’endroit où nous rencontrons le plus de stress, de conflits et de tensions. Nous nous retrouvons écartelé entre notre besoin de bien être et les défis de performance, l’heure qui tourne,…
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Le stress au travail.
Au travail, votre téléphone ne cesse de sonner, vous avez des commandes en retard, votre patron râle et à cause de cela, vous ressentez un malaise au creux de l’estomac ? Peu de doute, vous êtes stressé… Comment apprendre à gérer le stress ?
Comme je l’ai…
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Comprendre le stress…
De nos jours, le stress « empoisonne » l’existence de nombreuses personnes : non seulement il rend la vie désagréable mais il va jusqu’à rendre malade. Selon le Dr Herbert Benson de l’Université de Harvard environ 80 % des consultations médicales seraient actuellement en lien avec le stress, d’une manière…
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Se mystifier…
Tchaé avait eu l’occasion d’exercer, au long de sa si courte vie… mais néanmoins déjà si longue expérience, plusieurs métiers, regardant chacun à sa manière bien à elle…
Elle se rendit compte que bien souvent, les Hommes confondaient ce qu’ils font, avec qui ils sont.
Et cette erreur,…
