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Sophrologie et Relations

L »homme est un animal social disait Aristote. Nous établissons des relations tout au long de notre vie: parents, enfants, conjoint, amis, collègues,… mais comment ces relations fonctionnent-elles et pouvons-nous les modifier à notre guise ?

Sophrologie et Relations Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Qu’est-ce que la positivité toxique ? …

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29 novembre 2023

Il est aujourd’hui prouvé qu’un état d’esprit serein est un excellent antidote au stress.

De nombreuses recherches s’accordent à dire que les personnes qui adoptent une attitude positive sont moins susceptibles de souffrir de dépression, d’anxiété et même de certaines maladies, les maladies cardiovasculaires arrivant en tête.

Par ailleurs, on se…

Sophrologie et Relations Sophrologie et Sagesse

Le réveil du féminin en chacun de nous tous !

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14 avril 2023

La société nous apprend à valoriser le « Masculin » en nous : le mental, la volonté, la stratégie, l’audace, l’action… pour réussir, même le développement personnel en use.
On nous apprend à laisser de côté nos forces du « Féminin », en nous tous aussi : l’intuition, le ressenti, la connexion à la…

Sophrologie et Relations

Vous voulez améliorer vos relations ?…

le
8 février 2023

Les 4 accords toltèques, vous connaissez ?

Merveilleux livre à lire et à relire, il s’agit d’un petit guide initiatique qui nous introduit à la sagesse toltèque (un peuple qui rayonnait en Amérique centrale entre 900 et 1200), les bases d’une philosophie de vie pour vivre plus en paix.

Parmi les…

Sophrologie et Relations

C’est bientôt la fête des mères !

le
17 mai 2022

La date de la fête des mères n’est pas universelle.

Si en France elle est programmée pour le dimanche 29 mai, en revanche aux Etats-Unis, en Belgique, en Suisse, au Canada ou encore en Espagne les mamans ont déjà été célébrées le 8 mai.

 

Moments complices, instants de douceur, parfois de…

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Invitation au voyage

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30 novembre 2021

Ceux qui me connaissent savent que je suis une grande voyageuse et que j’adore explorer le monde.

Depuis que j’ai 20 ans, mon sac sur le dos ou à la main,  j’aime aller à l’aventure. Et j’apprécie alors les moments de solitude pour mieux me confronter à qui je suis.

J’ai…

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Détenons-nous vraiment la vérité ?

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28 octobre 2021

Ce matin je suis tombée sur ce texte. Rien de neuf me direz-vous, mais voilà une nouvelle formulation de la réalité qui pourra, peut-être contribuer à rééclairer certains :

La parabole du sage, de l’éléphant et des 6 aveugles.

Un jour de grand soleil, six aveugles instruits et curieux désiraient, pour…

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L’interdépendance, c’est quoi ?…

le
29 avril 2021

Interdépendance…

Les hackers sont de retour… Mais ce n’est pas mon sujet du jour 🙂

Aujourd’hui je voudrais évoquer une évidence, si on veut bien observer, mais pourtant si éloignée encore, me semble-t-il, de notre quotidien.

 

Nous sommes tous en situation d’interdépendance, c’est une réalité concrète.

Aujourd’hui nous vérifions encore que, si un…

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Prendre soin de nos besoins

le
14 avril 2021

Nos besoins…

Nous sommes souvent plus habiles à nous occuper des autres, à porter notre attention sur eux, à répondre à leurs besoins, à regarder à l’extérieur… plutôt que prendre soin de nous-même.

Erreur fatale, car c’est plutôt en apprenant choyer la Vie en nous avec justesse que nous pouvons rencontrer…

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La voie du couple…

le
13 janvier 2021

Bonjour,

Aujourd’hui et pour la première fois ici  j’ai envie de vous partager quelques-unes de mes considérations à propos du couple.

Non que mon expérience ait été particulièrement exemplaire en la matière, du moins du point de vue du sens commun. En synthèse, pour les noces de vermeil je suis vraiment…

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Ma meilleure amie, c’est moi !

le
8 juillet 2020

Votre meilleure ami/e…
Souvent il m’arrive d’inviter les personnes qui viennent me voir à s’asseoir, se déposer pleinement, puis à se poser la question suivante :

« Quelle est, selon vous, la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie ? »

Alors, chacun s’interroge :

Ma mère… mon conjoint…

Et…

Sylvie Ducattillon – Sophrologue & Psychothérapeute – Foix, Ariège
8, chemin des Lavandières
Saint Jean de Verges 09000
Téléphone: 06 89 60 12 99
E-mail: hostmaster@sylvieducattillon.fr