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Connaissance de soi

Apprendre à se connaître est la clé qui ouvre les portes du changement. Apprenez à vous voir tel que vous êtes et décidez ce que vous voulez changer en vous… Tout débute ici.

Connaissance de soi Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Le poids des mots, le choc des questions !

le
26 juillet 2022

Enfant, j’ai souvent entendu : « Sylvie, surveille ton langage ! » m’engageant à faire attention à mon vocabulaire, surtout à l’époque où les gros mots participent de notre émancipation. Et je suppose que nombre d’entre nous ont sans doute dû entendre aussi cette expression.

Mais si j’attire maintenant votre…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

Voulez-vous être heureuse ou avoir raison ?….

le
17 mai 2022

Voulez-vous connaitre l’une des grandes clés qui nourrit le bonheur au quotidien ?…

C’est tout simplement de : cesser de VOULOIR AVOIR RAISON !

Mais sans doute vous demandez vous ce que cela peut bien avoir à voir avec votre bonheur ?

Et bien, souvent, nous pensons, même inconsciemment, que l’une des facettes…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

Êtes-vous du genre à précrastiner… ?

le
10 mai 2022

Oui, vous avez bien lu : précrastiner… il ne s’agit pas d’une faute de frappe.
Mais quesaco, la précrastination ?

Si nous connaissons maintenant tous assez bien la procrastination, son contraire, la précrastination, peut être tout aussi nuisible.

Au travail vous vous êtes peut-être déjà empressés, comme moi, d’accomplir une tâche que…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

Invitation pour ce mois de mai

le
1 mai 2022

En ce début du mois de mai, j’aimerais vous inviter à prêter vraiment attention à la qualité de ce que vous dégagez et entretenez avec la Sophrologie Caycédienne.

Pour moi, avec mon niveau de conscience et de connaissance actuels, nos pensées et nos émotions jouent un rôle primordial dans les…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

L’intuition, ça vous parle ?

le
26 avril 2022

Nous disposons tous en nous cette force sensible, cette perception qu’on appelle l’intuition ou encore parfois le sixième sens.

Vous savez, cette petite voix intérieure qui nous aide à discerner le vrai du faux, la vérité de l’illusion.

L’intuition est ce phénomène particulier que l’on ressent à l’intérieur de soi et…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

Changer vraiment, c’est possible !

le
29 mars 2022

Lorsque nous étions enfant, notre esprit a intégré des données, telles que : « lire et écrire » ou « faire et défaire nos lacets » ou encore « nous brosser les dents ». Et le résultat c’est, qu’à l’heure actuelle, ce sont des actions que nous effectuons sans même avoir à y…

Connaissance de soi Sophrologie et Sagesse

L’Amour, du point de vue du Dalaï Lama

le
9 novembre 2021

Voilà un texte que j’ai trouvé et qui est attribué au Dalaï Lama, mais surtout qui me parle avec tellement de profondeur que je ne pouvais pas aujourd’hui ne pas vous en faire profiter.

Car, pour moi, dès que l’on se trouve, on trouve l’Amour.

Avant cela on oscille entre l’amour…

Connaissance de soi Sophrologie et Vie quotidienne

L’impatience et moi…

le
3 novembre 2021

Cette semaine, à différentes occasions, ce sont les arcanes de l’impatience que j’ai été appelée à revisiter.

L’impatience exprime un besoin d’aller de l’avant et fait monter la tension artérielle. Oui mais… il me semble qu’elle peut revêtir plusieurs visages…

 

Ainsi, elle peut être portée par le manque de certitude, le déficit…

Connaissance de soi

A quel stade de l’existence en sommes-nous ?

le
31 mars 2021

Où en sommes nous…?

Tout comme les animaux et les végétaux, les Êtres humains passent par différentes étapes de développement que je vais caractériser aujourd’hui, certes de façon grossière et caricaturale, au travers de 3 stades de comportement :

L’enfance
L’adolescence
L’adulte

Si l’enfant se montre globalement soumis de par…