Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.
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C’est bientôt la Saint- Valentin: une joie pour certains, une source de tristesse ou d’indifférence pour d’autres.
Et si c’était l’occasion, quelle que soit votre situation affective, de célébrer l’amour de vous-même ?
Pour cela, j’ai pensé à vous offrir un petit coup de pouce.
Et je vous invite à vous rappeler…
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Victime…?
La semaine dernière j’ai croisé un voisin que je n’avais pas vu depuis quelques temps.
« Bonjour, comment allez-vous ? me lança-t-il, et il enchaîna aussitôt. Moi j’ai de nouveaux problèmes. Je me suis cassé des côtes. C’est douloureux, surtout en cette saison ! ». Naturellement, je me mets à son écoute, lui apporte un…
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« Le succès, c’est avoir ce que vous désirez. Le bonheur, c’est aimer ce que vous avez »
voilà une citation attribuée à H. Jackson Brown, d’après ce que j’ai pu trouver…
En fait, j’ai croisée cette phrase hier. Elle traînait là, par hasard, sur une table que je fréquente. Elle m’a touchée….
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Une des clefs est dans l’instant.
HIER – n’est plus, il est déjà passé
Que nous l’affichions au chapitre des regrets, ou pas, ne nous permettra pas de revenir dessus. Il est inutile de ressasser.
Au mieux pouvons-nous nous en servir pour en tirer des leçons pour l’avenir, ou pour nous…
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Sophrologie et communication…
Bien souvent, nous ouvrons la bouche sous le coup de la colère sans penser aux conséquences, nous jugeons, nous critiquons sans même réfléchir à ce que nous disons. Le sage réfléchit avant de parler et s’il ne trouve rien d’aimable et d’utile à dire, il se tait…
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Mauvaises fréquentations…?
J’entends souvent autour de moi : « il a de mauvaises fréquentations », « elle se laisse entrainer par de mauvaises fréquentations », « X n’est pas quelqu’un de très fréquentables »…
Mais vous, qui fréquentez-vous au quotidien ?
Mme peur, Mr critique, Mr jugement, Mme tristesse, Mme colère, Mme panique, Mme mollesseintérieure, Mr imaginairedélirant ?
Mme…
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Tenir ses bonnes résolutions…
Chaque nouvelle année donne l’occasion de prendre de bonnes résolutions.
Ainsi, les premiers jours de Janvier sont-ils souvent ceux des décisions pour de nouveaux départs.
Cependant si l’on se montre sincère en ce qui concerne le choix de nos bonnes résolutions, le plus souvent, celles-ci ne durent…
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Mes voeux pour 2019 …
Quand je fais le bilan de l’année écoulée me remontent tous les évènements mémorables de l’année : les plus agréables comme les moins confortables…
Pour ma part, au fil des ans, j’ai appris, après avoir butté dessus plus ou moins longtemps, par finir par retourner…
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Un temps pour soi pendant les fêtes…
Loin de la frénésie des fêtes de fin d’année telles qu’elles nous sont proposées, la période d’entre-deux peut se révéler le moment parfait pour faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler.
La fin de l’année marque une étape, un changement, un renouveau…
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Noël et les fêtes approchent…
A Noël aujourd’hui, il y a ceux qui profitent…
C’est le plus souvent une grande joie pour les enfants de participer aux préparatifs d’une fête et, en particulier, de celle de Noël. C’est à l’occasion de cette célébration qu’a lieu la distribution de cadeaux : alors…
