Dès la fin des vacances d’été, revenir à la routine peut favoriser le retour à un stress insidieux : reprise du travail, gestion des enfants, obligations quotidiennes…
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles nous guident, nous alertent et nous connectent aux autres. Cependant, lorsqu’elles deviennent envahissantes ou difficiles à gérer, elles peuvent perturber…
Selon l’écrivain et poète français Christian Bobin, « Pour bien voir une chose, il vous faut toucher à son contraire. Par l’ombre, vous allez à la lumière. »
Cette philosophie…
Dans notre société, on nous a souvent appris à voir nombre de nos émotions comme des faiblesses. La tristesse, la colère, la peur, l’angoisse… autant de sentiments que nous…
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