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mieux se connaitre pour mieux vivre !
Sylvie Ducattillon

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MIEUX-ÊTRE

Sophrologie et Santé physique Sophrologie, Pensées & Emotions

Bien respirer pour vivre plus en santé et mieux vieillir

Par
le
26 mars 2024

La respiration se produit de façon naturelle chez l’Être Humain. Pour autant  9 adultes sur 10 ne savent plus respirer ! Ils respirent mal, trop vite, trop superficiellement, sans…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

La loi de cause à effet

Par
le
24 mars 2021

La loi de cause à effet:

Lorsque le jardinier plante des graines de carottes, puis récolte des carottes, nul ne s’étonne.

Et s’il plante des pieds de tomates et ramasse…

Sophrologie et Sagesse

Où en est votre coupe ?

Par
le
16 décembre 2020

Où en est votre coupe?

J’entends parfois :

« Comment abreuver l’autre lorsque notre coupe est vide ?… Nous devons d’abord apprendre à la remplir pour pouvoir ensuite apporter aux autres…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie, Pensées & Emotions

De l’intérêt de prendre soin de notre niveau d’énergie

Par
le
5 novembre 2020

Avant chaque émotion, il y a une pensée. Et avant chaque pensée, il y a une qualité d’énergie, un état d’être. Je voudrais vous parler de l’intérêt de prendre…

Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Envie de passer une meilleure journée ?

Par
le
14 octobre 2020

Une meilleure journée…?

Bonjour,

Dans cette capsule je vous propose de petites pratiques de sophrologie pour vous sentir mieux dans votre quotidien 🙂

N’hésitez pas à me laisser vos commentaires ci-dessous.

Belle semaine…