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VITALITE

Sophrologie et Vie quotidienne

Semaine 3 de notre défi sophro !

le
15 avril 2020

Bonjour !

J’espère que vous allez bien et que vous suivez le rythme, en cochant y compris sur votre calendrier les pratiques accomplies !

Normalement l’effet cumulé des temps de pause,…

Sophrologie et Santé physique Sophrologie et Vie quotidienne

4 astuces pour recaler nos horloges en hiver !

le
4 décembre 2019

Nous ne sommes pas faits pour vivre de la même manière tout au long de l’année
Nos horloges tournent…Même s’il s’est montré un peu timide jusque-là, une chose est sûre,…

Sophrologie et Relations

Mieux dormir avec la sophrologie

le
11 septembre 2019

Mieux dormir… Le plus souvent, on ne se rend compte de l’importance du sommeil que lorsque l’on ne dort plus, ou pas assez… Alors on se sent irrité/e, on…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Apprendre à suivre son mouvement

le
7 août 2019

Faire autrement
En mouvement… Au jour où j’écris, il pleut très fort. La température a chuté de 36 à 19 degrés… C’est ce moment que j’ai choisi pour proposer à…

Sophrologie et Santé physique Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Régime ou l’appel des sirènes…

le
14 avril 2019

Régime ou l’appel des sirènes
Peut-être, en cette saison plus particulièrement, vous sentez-vous, comme la plupart des marins de l’Odyssée, irrésistiblement appelés par le doux chant des sirènes nous conviant…