Lorsque nous étions enfant, notre esprit a intégré des données, telles que : « lire et écrire » ou « faire et défaire nos lacets » ou encore « nous brosser les dents…
La Sophrologie est faite pour ça !
Le stress est présent de façon quotidienne. Il s’agit d’un mécanisme d’adaptation qui n’est pas mauvais en soi. Il permet à l’organisme de…
Après une longue période de pression au travail, liée au bouclage d’un dossier important par exemple, vous vous sentez sans doute soulagé/e, mais fatigué/e.
Il n’est de mystère pour personne qu’en tant qu’êtres humains nous avons des besoins vitaux et fondamentaux à satisfaire : respirer, boire, dormir, manger…
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