Sophrologie et Entreprises Sophrologie et Vie quotidienne

8 conseils pour rester motivé/e et discipliné/e

le
7 octobre 2020

Rester motivé/e…
Vous avez tendance à procrastiner ou à vous éparpiller ? Vous éprouvez des difficultés à vous organiser ou à rester engagé/e dans le temps, surtout pour vous-même ?…

Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Mieux comprendre et gérer nos émotions avec la sophrologie

le
30 septembre 2020

Gérer nos émotions…

J’entends souvent parler d’émotions « négatives », voire de demandes pour « éliminer » les émotions. « Enlevez moi ça ! » m’a t-on dit un jour… 

Mais que sont nos émotions, en réalité…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et spiritualité Sophrologie et Vie quotidienne

Un peu de sagesse indienne dans notre quotidien…

le
24 septembre 2020

Sagesse Indienne…
La tradition indienne reposerait sur 4 grands principes spirituels.

Les connaissez-vous ?

Si ce n’est pas le cas je vous invite à venir découvrir tout leur bon sens.

Je les…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

L’importance du silence

le
16 septembre 2020

L’importance du silence…?

Tout le monde a déjà fait l’expérience de faire face à une tempête du mental qui nous emporte, nous empêche de nous concentrer et peut même perturber…

Sophrologie et Santé physique

Comment renforcer efficacement notre système immunitaire ?

le
9 septembre 2020

Et voilà, c’est la rentrée !

En général, j’adore la rentrée. Je me sens heureuse de redémarrer ressourcée et pleines de nouvelles idées.

Je vous avais promis des surprises… Et bien…