Sophrologie et Santé physique Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Respirer !

le
5 mai 2019

Apprendre à mieux respirer….
Respirer… On peut rester plusieurs mois sans manger, quelques jours sans boire, mais pas plus de quelques minutes sans respirer.

Un acte vital !

Inspirer est bien la…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Harmonie

le
5 mai 2019

Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde.
Marc Aurèle
 

Bien souvent, j’entends que l’on juge, critique,…

Cela m’arrive aussi, bien sûr.

Mais très vite, je tâche de…

Sophrologie et Relations Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Je ne me sens pas à la hauteur, je ne m’aime pas… Comment augmenter l’estime de soi ?

le
1 mai 2019

Combien sommes nous à pouvoir nous dire que nous nous aimons nous-même ? 
Estime de soi… sans rougir, avoir honte, en le pensant vraiment et sans pour autant basculer dans…

Sophrologie et Vie quotidienne

Fête du 1er mai

le
1 mai 2019

Du muguet..
Selon la tradition, nous offrons des brins de muguet à ceux que l’on aime le 1er mai.
Cette plante, aussi appelé lys des vallées, est originaire du Japon. Elle…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie, Pensées & Emotions

Se lever de bonheur !

le
24 avril 2019

Comme dirait un de mes amis : « Tu peux faire la grasse mat’ si tu veux, mais, de grâce, lève-toi de bonheur ! »
Et vous, ça vous dirait de vous…