Des millénaires de sagesse nous ont précédés. La sophrologie, démarche intégratrice de bien des philosophies, approches psychologiques, émotionnelles ou médicales vous en ouvre les portes.
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Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde.
Marc Aurèle
Bien souvent, j’entends que l’on juge, critique,…
Cela m’arrive aussi, bien sûr.
Mais très vite, je tâche de me reprendre : « Qui suis-je pour juger l’autre ? »
« Suis-je passée par les mêmes arcanes, les mêmes conditionnements, les mêmes épreuves…
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Comme dirait un de mes amis : « Tu peux faire la grasse mat’ si tu veux, mais, de grâce, lève-toi de bonheur ! »
Et vous, ça vous dirait de vous lever, le matin de bonheur ?
Rien de plus simple !
Cela dépend essentiellement de vous et d’une décision de vous…
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Miroir de l’âme…
Mon cœur est une auberge,
Et mes yeux en sont les portes.
Tous les vagabonds y trouvent refuge,
Et les larmes, enfin, sont mortes.
Apaisement et réconfort,
On trouve chez moi de si jolis trésors…
J’ai écrit ce poème inspiré à l’aube…
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« Je ne sais pas gérer mes émotions »- « J’ai des problèmes avec mes émotions »…
Observer…
Voilà des phrases que j’entends souvent. Mais est-ce que ce sont vraiment les émotions qui sont un problème ?
« Ex movere », racine latine du mot « émotion » signifie « mettre en mouvement ». Voilà une expérience intense et complexe qui ne devrait…
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Souplesse… ou force?
La souplesse triomphe toujours de la force…
C’est si évident lorsque l’on regarde l’eau polir les galets… le vent user les rochers…
À travers ma pratique de la sophrologie j’ai retrouvé beaucoup de bien-être, de souplesse
à la fois dans mon corps, mais aussi et surtout de la souplesse et…
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J’adore les histoires, les histoires pleines de sagesse, les métaphores… Elles nourrissent mon Âme depuis toujours.
Aujourd’hui, je vous partage celle de la rencontre de Diogène et d’Alexandre le Grand, extraite d’un jeu de cartes d’Osho, un guru indien.
Rajneesh Chandra Mohan Jain, surnommé plus tard Osho, est considéré par…
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La Terre…
Je suis toujours assez effarée de constater la vitesse à laquelle on oublie et tourne le dos à la réalité…
Nous nous sommes tant gargarisés de notre technicité que nous en oublions les bases. Pour vivre nous avons besoin, avant toute chose :
d’oxygène, sans oxygène nous ne pouvons…
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Vaincre la peur…
Connaissez-vous cette histoire d’Henri Gougaud ? Aujourd’hui, j’ai envie de vous la partager :
La partie d’échecs
Un guerrier fatigué d’errer s’en fut un jour rendre visite, au fond d’une forêt bruissante d’oiseaux, à un ermite réputé pour sa sagesse imperturbable.
Dans la hutte où il fut reçu, il conta…
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C’est bientôt la Saint- Valentin: une joie pour certains, une source de tristesse ou d’indifférence pour d’autres.
Et si c’était l’occasion, quelle que soit votre situation affective, de célébrer l’amour de vous-même ?
Pour cela, j’ai pensé à vous offrir un petit coup de pouce.
Et je vous invite à vous rappeler…
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Victime…?
La semaine dernière j’ai croisé un voisin que je n’avais pas vu depuis quelques temps.
« Bonjour, comment allez-vous ? me lança-t-il, et il enchaîna aussitôt. Moi j’ai de nouveaux problèmes. Je me suis cassé des côtes. C’est douloureux, surtout en cette saison ! ». Naturellement, je me mets à son écoute, lui apporte un…