Des millénaires de sagesse nous ont précédés. La sophrologie, démarche intégratrice de bien des philosophies, approches psychologiques, émotionnelles ou médicales vous en ouvre les portes.
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Une des clefs est dans l’instant.
HIER – n’est plus, il est déjà passé
Que nous l’affichions au chapitre des regrets, ou pas, ne nous permettra pas de revenir dessus. Il est inutile de ressasser.
Au mieux pouvons-nous nous en servir pour en tirer des leçons pour l’avenir, ou pour nous…
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Sophrologie et communication…
Bien souvent, nous ouvrons la bouche sous le coup de la colère sans penser aux conséquences, nous jugeons, nous critiquons sans même réfléchir à ce que nous disons. Le sage réfléchit avant de parler et s’il ne trouve rien d’aimable et d’utile à dire, il se tait…
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Noël et les fêtes approchent…
A Noël aujourd’hui, il y a ceux qui profitent…
C’est le plus souvent une grande joie pour les enfants de participer aux préparatifs d’une fête et, en particulier, de celle de Noël. C’est à l’occasion de cette célébration qu’a lieu la distribution de cadeaux : alors…
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Savoir se poser et savourer ces temps de pause…
Rien de tel que se poser et écouter son corps. Se poser, pour accéder à plus de bien-être… pour s’entendre…
Mais pas toujours facile de se poser, de prendre du temps pour soi dans nos vies minutées. Se poser pour ne rien…
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Comparaison est poison !
Nous ne cessons de nous mesurer aux autres.
Si comparer peut, peut-être dans certaines circonstances, nous être utile pour acheter le produit le plus performant, par exemple (selon nos critères toutefois), ou estimer les prix de deux barils de lessive…
comparer deux individus a-t-il un sens ?
A l’instant « t »,…
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Donnez et vous recevrez…
Parmi mes réflexions, je me suis interrogée à plusieurs reprises sur l’argent et ma relation à l’argent. Dans ce cadre, il m’est alors arrivée de regarder des vidéos qui parlent d’Abondance, de Richesse… et parmi les conseils que j’ai pu entendre revenait régulièrement : « Il faut…
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Un cadeau…
« Les problèmes, les défis, les difficultés, les bouleversements … qui nous entourent, que nous rencontrons, nous incitent à mieux nous connaitre, à chercher le Bonheur et la Paix. »… Difficile à avaler non ?…
Certains sont tellement difficiles à traverser, tellement inconfortables, profondément douloureux même…
Et pourtant, à…
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Encore envie de plaire… ?
C’est quoi plaire ? Chercher à plaire ?
Plaire… c’est « faire plaisir », « se montrer agréable »… « c’est faire ce que l’on croit que les autres attendent de nous »… que ce soit en termes de beauté/séduction, charme, intelligence, humour, comportement, services rendus…
Pourquoi ? pour être aimé(e), accepté(e),…
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Marc Aurèle …
Aujourd’hui, j’avais prévu et à cœur de commencer en partageant une citation qui me parle beaucoup et que la sophrologie caycédienne a faite sienne :
« Mon Dieu, donne moi le courage de changer les choses qui peuvent être changées, la sérénité d’accepter celles que je ne peux…
