Et si vous pouviez vous offrir un temps de reconnexion avec vous-même pour apprendre à vous apaiser au quotidien ?
Tranquille…
…venir s’offrir un temps pour soi dans notre vie bien remplie et mouvementée demande de la planification.
Et pourtant…
Pourquoi apprendre à réguler son stress avec des outils naturels ?
Cette réaction de notre organisme, lorsqu’elle devient chronique, est à l’origine d’un nombre incalculable de troubles qui empoisonnent notre quotidien.
Améliorer sa résistance au mauvais stress permet de :
- Gagner en énergie, by by fatigue et problèmes de sommeil
- Retrouver le calme, en prenant du recul
- Récupérer du temps qu’on ne perd plus emporté par l’agitation
La Sophrologie est une méthode dont on parle de plus en plus. Si elle fait ses preuves dans de nombreux domaines, elle est particulièrement préconisée pour réguler le stress et les angoisses.
A l’heure où ce fléau règne en maître et pollue notre existence par ses multiples conséquences sur notre santé, je vous propose un atelier d’une demi-journée pour découvrir la sophrologie authentique.
S’offrir du temps pour soi est un challenge !
S’accorder du temps vraiment profitable pour soi est parfois un véritable challenge dans sa vie.
Il est plus facile de s’offrir un nouveau téléphone ou objet high-tech ; de passer du temps à acheter sur internet ou à se perdre dans les réseaux sociaux… que s’octroyer un vrai temps utile pour soi.
S’offrir un temps de reconnexion pour mieux vivre peut être considéré comme un luxe qui semble inaccessible !
Le 8 mars prochain, participez à mon stage découverte de gestion du stress
Venez participer à mon atelier pour récupérer des outils efficaces pour gérer votre quotidien de manière plus sereine grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration complète et de visualisation… Simples et naturels, vous pourrez continuer à les utiliser ensuite chez vous.
Vous ferez l’expérience d’un plus grand calme, d’apaiser vos pensées, de décompresser.
Appeler pour prendre rendez-vous :
06.89.60.12.99
Pour ceux qui ne me connaissent pas
Je m’appelle Sylvie Ducattillon. J’ai 57 ans. Je suis sophrologue, diplômée depuis 2000, et formée par le créateur même de la méthode.
J’ai utilisé cette pratique d’abord pour moi-même avant de l’enseigner. Ma passion pour les fonctionnements humains m’a également conduite à me former à d’autres méthodes complémentaires.
https://sylvieducattillon.fr/a-propose/cursus-et-bio/
Tarif et informations pratiques
Si cet atelier résonne en vous, n’attendez plus. Je clôture les inscriptions le 4 mars prochain.
Date : le 8 mars 2020, de 9h00 à 12h30
Lieu : salle Arcadia, à Foix
Tarif : 50 € la demi-journée
Venir en tenue plutôt confortable
Nombre de places limité, et inscription obligatoire
Pour réserver votre place avant le 4 mars : 06.89.60.12.99
PS : Si vous habitez loin ou n’êtes pas disponible à cette période-là, découvrez mes prochaines soirées ou ateliers en me laissant votre mail sur mon site :
PS : N’hésitez pas à partager cette information à ceux de votre entourage que cela pourrait aider. Nous méritons tous de mieux nous connaitre et prendre mieux soin de nous.
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, pratiquée assise et debout. Elle s’adapte et respecte les possibilités de chacun tout en apportant des bienfaits profonds et durables.
Pendant cette matinée, nous poserons les premiers principes au travers un peu de théorie, mais surtout des pratiques. La sophrologie est une discipline qui se vit avant tout.
Je vous invite donc à venir me rejoindre pour passer un agréable moment de partage. J’ai hâte de vous donner des clefs qui vous permettrons d’ajouter plus de bien-être à votre vie !
Sylvie Ducattillon
