Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.
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A situation inédite, réponse inédite
Défi Sophro N°1!
Dans ce contexte de confinement, je vous propose un « défi !sophro » hebdomadaire. L’idée est d’installer dans votre quotidien de nouvelles habitudes positives qui pourront d’ailleurs continuer à vous accompagner bénéfiquement pour le reste de votre vie.
Je vous invite donc à vous ouvrir à…
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Changer nos représentations…
J’espère que vous allez bien et restez centrés, empathiques mais sans vous laisser happer par la lourdeur ambiante. Car comme je l’ai déjà dit cette période délicate peut également être propice à faire des prises de conscience salvatrices.
Bien sûr, ce que nous traversons peut nous renvoyer à…
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Voici 7 conseils pratiques…
Tout vibre dans la Nature et nous aussi ! C’est comme une musique qui émane de nous en fonction de notre qualité d’être. Alors quel type de musique voulez-vous émettre ?
S’alléger est une merveilleuse façon de rester en bonne santé physique et mentale, et de faire…
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..Et si nous utilisions ce temps offert pour nous faire du bien …
Que faire…?
En cette période de crise sanitaire et de transition majeure, je me permets de venir vers vous car j’aimerais pouvoir apporter une petite contribution à votre bien-être, si c’est possible.
Je vous offre donc cette sophro-méditation que…
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Se recentrer… J’espère que vous allez bien et continuez à nourrir calme, confiance et positivité, au-delà des mesures de précaution nécessaires pour vous même et les autres.
Un peu plus de clarté
Voilà que les choses se sont éclaircies pour moi. En effet, je ne disposais pas directement de ces informations…
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La sophrologie en ligne..?
J’espère que vous allez bien et que vous parvenez, malgré l’actualité, à continuer à semer de la sérénité en votre cœur.
Je me permets de venir vers vous aujourd’hui pour vous faire part du fait que, depuis des années déjà, je propose des séances par Skype (Zoom,…
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Coronavirus et sophrologie… aujourd’hui j’écris pour vous partager ce dont je suis profondément convaincue de par mon expérience personnelle. En effet, je me sens poussée à vous inviter à éviter de céder à la peur qui entraîne nombre de personnes actuellement. Il est temps qu’un plus grand nombre s’ouvre…
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Êtes-vous conscients que vous avez des freins ?
Comme je vous l’ai déjà expliqué, notre personnalité se construit principalement lors de nos premières années de vie. Un ensemble de croyances se tisse alors en nous et sera la base de nos pensées conscientes, mais surtout inconscientes à plus de 90…
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Et si vous pouviez vous offrir un temps de reconnexion avec vous-même pour apprendre à vous apaiser au quotidien ?
Tranquille…
…venir s’offrir un temps pour soi dans notre vie bien remplie et mouvementée demande de la planification.
Et pourtant…
Pourquoi apprendre à réguler son stress avec des outils naturels ?
Cette réaction de notre organisme,…
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En quête de sens
Quête de sens…? Celui qui ne regarde pas où il va quand il marche, prend le risque de se prendre un mur…
Lorsque j’avais 15 ans, je me posais souvent cette question : mais à quoi ça sert d’être ici ? quel sens cela peut-il avoir ?…
