Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.
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Nous ne sommes pas faits pour vivre de la même manière tout au long de l’année
Nos horloges tournent…Même s’il s’est montré un peu timide jusque-là, une chose est sûre, l’hiver arrive. Au jour où je vous écris, j’ai un peu froid.
Par nature, nous ne sommes pas faits pour vivre…
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Enfin riche !
Riche… Nombre d’entre-nous ont déjà, ou rêvent encore, d’être riches, très riches.
Oui, mais pourquoi ? pour quoi faire ?… Cesser de travailler, s’amuser, voyager, acheter la maison de leurs rêves, manger à leur faim, se loger décemment, …
Mais à quoi sert de réaliser nos projets, nos rêves…
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Du 18 au 23 novembre 2019 se déroulera la Semaine Internationale de Sophrologie Caycédienne
Pour mémoire, la sophrologie est qualifiée de « Caycédienne » afin de garantir le fait qu’il s’agisse bien de la méthode d’origine. En effet, le neuro-psychiatre Alfonso Caycédo créateur de la méthode, à son retour d’une…
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Ne comptons pas les jours,
Mais faisons que chaque jour compte !
Lâcher-prise et danser avec la vie
Sophrologie et responsabilité…
L’une des grandes valeurs de la Sophrologie Caycédienne est la responsabilité. Responsabilité de soi vis à vis de soi-même, de la prise en charge de notre vie, de notre propre bonheur…
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Sophrologie et discipline…
La plupart d’entre nous détestons les règles. Lorsque nous entendons le mot « discipline », cela nous donne souvent de l’urticaire. Nous préférons de loin l’idée de vivre chaque jour comme il vient, tranquillement, sans aucune obligation…
Nous vivons au sein d’une génération qui aime vivre sans contraintes, en réponse…
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Le manque de confiance en soi
Lorsque nous manquons de confiance en nous, cela se manifeste le plus souvent par 2 types d’attitude. Nous nous enfermons dans un sentiment d’infériorité et, en même temps, un sentiment de supériorité.
C’est la loi de l’équilibre !
Certains manifestent ouvertement, sur la scène, leur sentiment…
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Aujourd’hui, je vous propose une petite pratique simple pour agrémenter votre vie…
Agrémenter votre vie…
1. Faites la liste, la plus exhaustive possible, de tout ce qui vous rend profondément, véritablement heureux et fait chanter votre cœur. Il peut y avoir de grandes choses, comme un voyage au bout du monde….
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Cet été je suis allée passer une semaine de vacances à Minorque.
Le sens de la fête…
C’est l’une des îles espagnoles des Baléares, située en Méditerranée. Elle est traditionnellement beaucoup plus calme que Majorque et Ibiza qui se trouvent à proximité. Un endroit, au passage, que je vous recommande. Car…
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Reprendre le pouvoir…
Et bienvenue sur mon site. J’espère que cette rentrée commence bien pour vous !
Mon article d’aujourd’hui est plutôt une proposition d’exercice pratique. Un petit exercice pour vous aider à reprendre progressivement du pouvoir dans votre vie.
C’est un exercice que j’ai moi-même pratiqué pendant un certain temps ; et…
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Les bonnes questions…
Si vous lisez cet article c’est peut-être que vous cherchez des réponses à vos questions ou une solution à vos problèmes…
Sans doute qu’à la fin de celui-ci, vous n’aurez encore pas trouvé une solution. Et même sûrement aurez-vous plus de questions à vous poser. Mais parce…