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Sophrologie et Sagesse

Des millénaires de sagesse nous ont précédés. La sophrologie, démarche intégratrice de bien des philosophies, approches psychologiques, émotionnelles ou médicales vous en ouvre les portes.


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

La richesse d’une crise

le
21 avril 2021

Un titre bien surprenant ou provocateur pour beaucoup.

Car une crise, bien sûr, c’est souvent difficile et douloureux à vivre, voire très douloureux.

Mais une crise est toujours là pour nous aider à tourner une page.

Et c’est à nous d’ouvrir grand les yeux pour venir regarder ce qu’elle a à nous…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et spiritualité

ainsi Soi je

le
19 avril 2021

Ego ou clarté…?

Quand je parle, qui parle ?

Est-ce je ? mon moi égo, ma personnalité…

Ou est-ce Je ? mon Moi puissance de vie, mon âme…

 

Pour distinguer, pour discerner, il me faut la Conscience.

La Conscience des différentes facettes qui me constituent.

Et la Conscience pour reconnaitre, lorsque je ou Je parle.

 

Et soyons vigilants,

Car…


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Sophrologie et Relations Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Prendre soin de nos besoins

le
14 avril 2021

Nos besoins…

Nous sommes souvent plus habiles à nous occuper des autres, à porter notre attention sur eux, à répondre à leurs besoins, à regarder à l’extérieur… plutôt que prendre soin de nous-même.

Erreur fatale, car c’est plutôt en apprenant choyer la Vie en nous avec justesse que nous pouvons rencontrer…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Quelques considérations personnelles

le
7 avril 2021

Considérations personnelles…

Je n’imaginais pas qu’écrire des articles m’amènerait à autant de considérations… Aujourd’hui je vais vraiment vous partager ma réflexion du moment.

 

Covid 19 étant, ceux qui s’ennuient sont nombreux et les cyber-attaques prolifèrent. J’en ai fait les frais, mon site ayant été assailli, sans répit, depuis le Japon et…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

La loi de cause à effet

le
24 mars 2021

La loi de cause à effet:

Lorsque le jardinier plante des graines de carottes, puis récolte des carottes, nul ne s’étonne.

Et s’il plante des pieds de tomates et ramasse de délicieux fruits mûrs et juteux, idem.

On appelle cela la loi de cause à effet : « je récolte ce que j’ai…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Nous vivons dans un monde où les valeurs sont inversées

le
3 février 2021

Valeurs: où en sommes nous…?
Nous détruisons la Terre sur laquelle nous vivons et qui est indispensable à notre existence.

Nous polluons sans vergogne l’air pourtant absolument vital à notre vie. Et nous nous asphyxions.

Nous dégradons l’eau, cette denrée extrêmement précieuse dont nous sommes constitués à plus de 70%. Et nous…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et spiritualité

Revenir au réel

le
20 janvier 2021

Avez-vous déjà réalisé ?…
Nous sommes seul/e à voir le monde tel que nous le voyons.
Car il est la projection de nos croyances et interprétations et, en ce sens, il est une construction unique.
Cette table est belle pour l’un, moche pour cet autre, en bois pour celui-ci, trop basse pour…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Petite histoire à méditer

le
20 janvier 2021

Il était une fois, un fermier qui cultivait du blé d’une excellente qualité.

Chaque année il remportait le prix du meilleur blé de sa contrée.

Un journaliste décide donc, un jour, de l’interviewer. Il apprend alors la manière stupéfiante dont celui-ci gère ses récoltes.

Le journaliste découvre en effet que le fermier…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

Mes meilleurs vœux pour 2021 !

le
6 janvier 2021

Meilleurs voeux !,

C’est avec une immense joie que j’entame avec vous cette nouvelle année 2021 !

Personnellement, j’aime beaucoup les débuts d’année. Ils sont pour moi la marque d’un renouveau : la naissance d’un nouveau chapitre de vie, d’une belle page blanche toute neuve qui s’offre et sur laquelle je…


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Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Santé physique Sophrologie et Vie quotidienne

Joyeuses fêtes !

le
23 décembre 2020

Joyeuses Fêtes !
On voit souvent l’hiver comme une saison à affronter !
Affronter le froid, le manque de lumière, les rhumes et maladies diverses et variées…

Plus jeune, je voyais l’hiver comme un long tunnel, sombre et froid… Et j’attendais avec impatience le printemps !

Aujourd’hui, j’apprécie beaucoup plus cette saison : ce temps…