Pensées et émotions: les unes nous traversent, les autres nous habitent pour une durée plus ou moins longue. Avec la sophrologie, apprenez à les gérer pour une vie plus harmonieuse…
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Sophrologie et conscience…
La sophrologie acquiert peu à peu une certaine notoriété, ces dernières années notamment, grâce aux médias et aux magazines féminins qui, particulièrement en cette période où les effets du stress font des ravages, informent leurs lectrices sur les bienfaits supposés des différentes méthodes de bien être ou de…
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Amour de Soi ou Amour de soi ?
L’amour de soi… vaste sujet… abordé de bien des façons…
J’ignore quel sens vous lui accordez vous-même ?
Jusqu’à quel point vous aimez-vous ? L’Amour que l’on se porte est sans doute l’une des questions les plus centrales de notre vie.
En effet, l’Amour de soi…
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Paradoxes… Fréquemment je m’interroge : pourquoi faut-il souvent avoir connu la douleur et la tristesse pour mieux savourer le vrai bonheur… ?
Pourquoi nous faut-il du bruit pour pouvoir apprécier le silence…?
N’avez-vous jamais constaté à quel point l’absence nous permet de mieux apprécier la présence… ?
Pourquoi faut-il un accident ou…
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La physique quantique et notre monde, énergétique
Lacher prise et danser avec la vie…
Selon la physique quantique, cette sciences de l’infiniment petit qui nous fait faire des bonds en termes de compréhensions aujourd’hui, notre monde matériel est, à la fois et en même temps, corpusculaire et ondulatoire.
Au “quantique” de…
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Samedi 19 OCTOBRE 2019
Comprendre son stress et ses émotions, pour mieux les gérer
Cap Sérénité…
Pendant toute une journée j’accueille un groupe de 6 personnes pour les accompagner au mieux, et leur donner des clefs efficaces pour avancer.
Peut-on sérieusement répondre à l’objectif au travers un atelier d’1 jour ?
Soyons clairs, il…
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Les 2 faces de notre passé
Notre passé, celui d’hier, d’il y a très longtemps ou de l’instant précédent, porte de multiples visages, mais chacun d’eux s’inscrit dans le cadre de l’une des 2 tendances principales suivantes : Je dirais aujourd’hui la bonne, agréable, et la moins bonne, inconfortable …
Une…
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Reprendre le pouvoir…
Et bienvenue sur mon site. J’espère que cette rentrée commence bien pour vous !
Mon article d’aujourd’hui est plutôt une proposition d’exercice pratique. Un petit exercice pour vous aider à reprendre progressivement du pouvoir dans votre vie.
C’est un exercice que j’ai moi-même pratiqué pendant un certain temps ; et…
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Les bonnes questions…
Si vous lisez cet article c’est peut-être que vous cherchez des réponses à vos questions ou une solution à vos problèmes…
Sans doute qu’à la fin de celui-ci, vous n’aurez encore pas trouvé une solution. Et même sûrement aurez-vous plus de questions à vous poser. Mais parce…
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Aujourd’hui j’ai envie de parler d’impermanence.
Impermanence… Nous vivons tous généralement bien loin de ce concept, pourtant de base. Chaque jour nous nous levons, nous vivons le plus souvent comme si tout était éternel, comme si rien n’allait changer… La disparition, le changement sont bien loin de nos esprits……
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Apprendre à mieux respirer….
Respirer… On peut rester plusieurs mois sans manger, quelques jours sans boire, mais pas plus de quelques minutes sans respirer.
Un acte vital !
Inspirer est bien la toute première chose que l’on fait au moment de notre naissance. L’inspir est ce qui marque notre entrée dans la…
