La sophrologie a fait son entrée dans le monde du travail par la grande porte. Nombre de managers ont aujourd’hui conscience que le bien être au travail joue un rôle essentiel dans la performance globale et individuelle. Je vous livre quelques clés…
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Tenir ses bonnes résolutions…
Chaque nouvelle année donne l’occasion de prendre de bonnes résolutions.
Ainsi, les premiers jours de Janvier sont-ils souvent ceux des décisions pour de nouveaux départs.
Cependant si l’on se montre sincère en ce qui concerne le choix de nos bonnes résolutions, le plus souvent, celles-ci ne durent…
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Un temps pour soi pendant les fêtes…
Loin de la frénésie des fêtes de fin d’année telles qu’elles nous sont proposées, la période d’entre-deux peut se révéler le moment parfait pour faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler.
La fin de l’année marque une étape, un changement, un renouveau…
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Savoir se poser et savourer ces temps de pause…
Rien de tel que se poser et écouter son corps. Se poser, pour accéder à plus de bien-être… pour s’entendre…
Mais pas toujours facile de se poser, de prendre du temps pour soi dans nos vies minutées. Se poser pour ne rien…
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Comment renforcer son système immunitaire naturellement et passer un bon hiver ?
L’hiver arrive… avec son lot de froid, d’air sec, de pluie, de vent glacial, de neige, de baisse de luminosité, de changement de nourriture… On bouge moins, on s’aère moins, on devient plus casanier, on aère moins notre…
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Pas le temps…
La Sophrologie vous tente, mais vous n’avez pas de temps dans votre journée déjà surchargée?
Vous voulez commencer la pratique de la sophrologie… mais :
Vous devez être tôt au bureau
Vos enfants doivent aller à la crèche ou à l’école
Vous devez faire les courses, préparer le petit…
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Comment se libérer de ses pensées parasites ?
Selon de récentes études sur le cerveau environ 60 000 pensées naissent et disparaissent dans notre tête chaque jour, soit 1 pensée toutes les secondes !
Cette information proviendrait de la « National Science Foundation» et de Daniel Gregory Amen, psychiatre et spécialiste…
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Stratégie gagnante…
Au cours des dernières années, l’offre faite aux entreprises, dans le domaine du développement personnel, s’est considérablement étoffée. Cependant par défaut ou surcharge d’informations, sans véritable retour d’expériences, sans conseils avisés pour pouvoir choisir, voire par peur de dérive sectaire, seules quelques entreprises avaient, jusqu’il y a peu,…
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Quelle est ma vocation ?
Vocation vient du latin « vocare » qui veut dire « appeler ».
Trouver sa vocation professionnelle revient donc à trouver ce vers quoi on se sent intimement appelé, attiré.
Quand on fait un travail qui nous plait, le temps passe vite. On ne souffre pas ou peu de la…
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Travailler ou œuvrer ?
Travailler, savez-vous que ce mot vient de l’ancien français qui signifiait « tourment, souffrance » au XIIème s. et tire son étymologie du latin tripalium : instrument d’immobilisation et de torture à 3 pieux utilisé par les Romains pour punir les esclaves rebelles…
Comment être heureux dans une activité…
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Pour mieux gérer son temps
1- Lister:
Le cerveau n’est pas fait pour emmagasiner un grand nombre d’informations. Il est impossible de retenir tout que ce que l’on doit faire, surtout quand on est « bousculé », alors, listez :
les tâches à faire
les projets en cours
les informations à conserver
les informations à donner,…
Il s’agit…