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Sophrologie et Vie quotidienne

Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.

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Tenir ses bonnes résolutions

le
10 janvier 2019

Tenir ses bonnes résolutions…
Chaque nouvelle année donne l’occasion de prendre de bonnes résolutions.
Ainsi, les premiers jours de Janvier sont-ils souvent ceux des décisions pour de nouveaux départs.

Cependant si l’on se montre sincère en ce qui concerne le choix de nos bonnes résolutions, le plus souvent, celles-ci ne durent…

Sophrologie et Vie quotidienne Sophrologie, Pensées & Emotions

Mes vœux pour 2019

le
1 janvier 2019

Mes voeux pour 2019 …

Quand je fais le bilan de l’année écoulée me remontent tous les évènements mémorables de l’année : les plus agréables comme les moins confortables…

Pour ma part, au fil des ans, j’ai appris, après avoir butté dessus plus ou moins longtemps, par finir par retourner…

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Un temps pour soi pendant les fêtes

le
21 décembre 2018

Un temps pour soi pendant les fêtes…

Loin de la frénésie des fêtes de fin d’année telles qu’elles nous sont proposées, la période d’entre-deux peut se révéler le moment parfait pour faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler.

La fin de l’année marque une étape, un changement, un renouveau…

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Noël et les fêtes approchent… période très paradoxale, s’il en est

le
18 décembre 2018

Noël et les fêtes approchent…

A Noël aujourd’hui, il y a ceux qui profitent…
C’est le plus souvent une grande joie pour les enfants de participer aux préparatifs d’une fête et, en particulier, de celle de Noël. C’est à l’occasion de cette célébration qu’a lieu la distribution de cadeaux : alors…

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Savoir se poser et savourer ces temps de pause

le
5 décembre 2018

Savoir se poser et savourer ces temps de pause…

Rien de tel que se poser et écouter son corps. Se poser, pour accéder à plus de bien-être… pour s’entendre…

Mais pas toujours facile de se poser, de prendre du temps pour soi dans nos vies minutées. Se poser pour ne rien…

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Comparaison est poison !

le
25 novembre 2018

Comparaison est poison !

Nous ne cessons de nous mesurer aux autres.

Si comparer peut, peut-être dans certaines circonstances, nous être utile pour acheter le produit le plus performant, par exemple (selon nos critères toutefois), ou estimer les prix de deux barils de lessive…
comparer deux individus a-t-il un sens ?
A l’instant « t »,…

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Comment renforcer naturellement son système immunitaire et passer un bon hiver ?

le
13 novembre 2018

Comment renforcer son système immunitaire naturellement et passer un bon hiver ?

L’hiver arrive… avec son lot de froid, d’air sec, de pluie, de vent glacial, de neige, de baisse de luminosité, de changement de nourriture… On bouge moins, on s’aère moins, on devient plus casanier, on aère moins notre…

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La Sophrologie vous tente, mais vous n’avez pas de temps dans votre journée déjà surchargée

le
6 novembre 2018

Pas le temps…

La Sophrologie vous tente, mais vous n’avez pas de temps dans votre journée déjà surchargée?

Vous voulez commencer la pratique de la sophrologie… mais :

Vous devez être tôt au bureau
Vos enfants doivent aller à la crèche ou à l’école
Vous devez faire les courses, préparer le petit…

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Mes problèmes… un cadeau ?

le
30 avril 2016

Un cadeau…
« Les problèmes, les défis, les difficultés, les bouleversements … qui nous entourent, que nous rencontrons, nous incitent à mieux nous connaitre, à chercher le Bonheur et la Paix. »… Difficile à avaler non ?…
Certains sont tellement difficiles à traverser, tellement inconfortables, profondément douloureux même…
Et pourtant, à…

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Encore envie de plaire ?

le
20 avril 2016

Encore envie de plaire… ?
C’est quoi plaire ? Chercher à plaire ?
Plaire… c’est « faire plaisir », « se montrer agréable »… « c’est faire ce que l’on croit que les autres attendent de nous »… que ce soit en termes de beauté/séduction, charme, intelligence, humour, comportement, services rendus…
Pourquoi ? pour être aimé(e), accepté(e),…