Mens sana in corpore sano. La sophrologie allie les approches spirituelles et corporelles. Tous n’est que littérature si vous n’en ressentez pas l’impact dans votre corps…
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« Notre corps, c’est notre outil à vivre », comme me le disait ma sophrologue lorsque j’ai commencé à découvrir cette méthode
Malgré une enfance en apparence heureuse, j’étais à 20 ans terriblement et profondément mal dans ma peau. Dépressive, souffrant de blessures profondes (sentiments d’abandon, de rejet, d’humiliation, …). Très négative…
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Bonjour !
La fin de l’année 2019 approche. Pour ma part, j’ai choisi d’aller faire un tour un peu loin cette année, histoire de me poser autrement, de prendre véritablement du recul, et de repositionner 2020 sur de nouveaux rails encore plus en lien avec mes valeurs.
Les personnes qui travaillent avec…
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Nous ne sommes pas faits pour vivre de la même manière tout au long de l’année
Nos horloges tournent…Même s’il s’est montré un peu timide jusque-là, une chose est sûre, l’hiver arrive. Au jour où je vous écris, j’ai un peu froid.
Par nature, nous ne sommes pas faits pour vivre…
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L’automne… Depuis le 8 août, selon le calendrier énergétique chinois, nous entrons dans l’énergie de l’automne !
En effet, l’année traditionnelle chinoise compte 12 mois lunaires. Et les saisons chinoises ne commencent pas, comme chez nous, aux solstices et aux équinoxes, mais bien avant, à mi-chemin entre les solstices…
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Un français sur quatre sous psychotropes !
Sophrologie Caycedienne…
Voilà le titre d’un article sur lequel je suis tombée juste avant de vous écrire. Curieuse, je jette un œil… Bien sûr dans ma profession je suis bien au courant, mais là les chiffres émanent d’une étude incontestable. Je vous laisse découvrir…
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Pour fleurir toute l’année !
Ateliers de découverte…
Vous voulez préserver les bienfaits acquis cet été tout au long de l’année à venir : forme, vitalité, bonne humeur, meilleure santé, sommeil récupérateur… ?!
Les inscriptions pour les ateliers de sophrologie en groupe de la rentrée 2020/2021 sont ouvertes.
Nos ateliers…
A l’occasion je…
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Vous voulez préserver les bienfaits acquis cet été tout au long de l’année à venir : forme, vitalité, bonne humeur, meilleure santé, sommeil récupérateur… ?!
En forme ! J’ouvre les inscriptions pour les séances de sophrologie en groupe de la rentrée 2019/2020
Les séances en groupe sont proposées aux personnes qui…
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Puissance de la sophrologie…
Envie d’énergie ? d’un moral au top ?
Vous voulez profitez de l’approche des congés pour apprendre des techniques de base que vous conforterez avantageusement pendant vos vacances ?
Venez découvrir mon programme sophro estival : « Remise en forme »
Ainsi vous bénéficierez mieux de votre temps de détente et reviendrez dans une…
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A fond la forme !Un petit coup de blues ? Une déprime qui traîne un peu trop ?
Ne laissez pas la morosité gâcher cet été.
La sophrologie est une méthode idéale pour retrouver bon moral et énergie, pour venir stimuler vos ressources mises en veille et renouer avec le goût du plaisir.
Profitez…
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Apprendre à mieux respirer….
Respirer… On peut rester plusieurs mois sans manger, quelques jours sans boire, mais pas plus de quelques minutes sans respirer.
Un acte vital !
Inspirer est bien la toute première chose que l’on fait au moment de notre naissance. L’inspir est ce qui marque notre entrée dans la…
