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Sophrologie et Sagesse

Des millénaires de sagesse nous ont précédés. La sophrologie, démarche intégratrice de bien des philosophies, approches psychologiques, émotionnelles ou médicales vous en ouvre les portes.

Sophrologie et Sagesse Sophrologie, Pensées & Emotions

Se lever de bonheur !

le
24 avril 2019

Comme dirait un de mes amis : « Tu peux faire la grasse mat’ si tu veux, mais, de grâce, lève-toi de bonheur ! »
Et vous, ça vous dirait de vous lever, le matin de bonheur ?
Rien de plus simple !

Cela dépend essentiellement de vous et d’une décision de vous…

Sophrologie et Sagesse

Miroir de l’âme …

le
10 avril 2019

Miroir de l’âme…
Mon cœur est une auberge,
Et mes yeux en sont les portes.
Tous les vagabonds y trouvent refuge,
Et les larmes, enfin, sont mortes.
Apaisement et réconfort,
On trouve chez moi de si jolis trésors…
                     

J’ai écrit ce poème inspiré à l’aube…

Sophrologie et Sagesse Sophrologie, Pensées & Emotions

Apprendre à observer et accepter ses émotions

le
3 avril 2019

« Je ne sais pas gérer mes émotions »- « J’ai des problèmes avec mes émotions »…
Observer…

Voilà des phrases que j’entends souvent. Mais est-ce que ce sont vraiment les émotions qui sont un problème ?

« Ex movere », racine latine du mot « émotion » signifie « mettre en mouvement ». Voilà une expérience intense et complexe qui ne devrait…

Sophrologie et Relations Sophrologie et Sagesse Sophrologie et Vie quotidienne

La souplesse triomphe toujours de la force… ou, ma pratique de la sophrologie…

le
27 mars 2019

Souplesse… ou force?

La souplesse triomphe toujours de la force…

C’est si évident lorsque l’on regarde l’eau polir les galets… le vent user les rochers…
À travers ma pratique de la sophrologie j’ai retrouvé beaucoup de bien-être, de souplesse
à la fois dans mon corps, mais aussi et surtout de la souplesse et…

Sophrologie et Sagesse

« Pousse toi de là, tu me caches le soleil ! »

le
20 mars 2019

J’adore les histoires, les histoires pleines de sagesse, les métaphores… Elles nourrissent mon Âme depuis toujours.

Aujourd’hui, je vous partage celle de la rencontre de Diogène et d’Alexandre le Grand, extraite d’un jeu de cartes d’Osho, un guru indien.

Rajneesh Chandra Mohan Jain, surnommé plus tard  Osho, est considéré par…

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Notre mère la Terre

le
21 février 2019

La Terre…
Je suis toujours assez effarée de constater la vitesse à laquelle on oublie et tourne le dos à la réalité…
Nous nous sommes tant gargarisés de notre technicité que nous en oublions les bases. Pour vivre nous avons besoin, avant toute chose :

d’oxygène, sans oxygène nous ne pouvons…

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vaincre la peur

le
14 février 2019

Vaincre la peur…

Connaissez-vous cette histoire d’Henri Gougaud ? Aujourd’hui, j’ai envie de vous la partager :
La partie d’échecs
Un guerrier fatigué d’errer s’en fut un jour rendre visite, au fond d’une forêt bruissante d’oiseaux, à un ermite réputé pour sa sagesse imperturbable.

Dans la hutte où il fut reçu, il conta…

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Bientôt la saint valentin…

le
11 février 2019

C’est bientôt la Saint- Valentin: une joie pour certains, une source de tristesse ou d’indifférence pour d’autres.

Et si c’était l’occasion, quelle que soit votre situation affective, de célébrer l’amour de vous-même ?
Pour cela, j’ai pensé à vous offrir un petit coup de pouce.

Et je vous invite à vous rappeler…

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Victime pour relationner, est-ce une bonne idée ?

le
7 février 2019

Victime…?

La semaine dernière j’ai croisé un voisin que je n’avais pas vu depuis quelques temps.

« Bonjour, comment allez-vous ? me lança-t-il, et il enchaîna aussitôt. Moi j’ai de nouveaux problèmes. Je me suis cassé des côtes. C’est douloureux, surtout en cette saison ! ». Naturellement, je me mets à son écoute, lui apporte un…

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« Le succès, c’est avoir ce que vous désirez. Le bonheur, c’est aimer ce que vous avez. »

le
30 janvier 2019

« Le succès, c’est avoir ce que vous désirez. Le bonheur, c’est aimer ce que vous avez »
 voilà une citation attribuée à H. Jackson Brown, d’après ce que j’ai pu trouver…
En fait, j’ai croisée cette phrase hier. Elle traînait là, par hasard, sur une table que je fréquente. Elle m’a touchée….