La sophrologie a fait son entrée dans le monde du travail par la grande porte. Nombre de managers ont aujourd’hui conscience que le bien être au travail joue un rôle essentiel dans la performance globale et individuelle. Je vous livre quelques clés…
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Il y a une vraie et profonde différence entre savoir et connaitre.
C’est d’ailleurs une belle barrière à franchir, un vrai enjeu.
Savoir, c’est comprendre des informations, c’est apprendre.
Ce process est purement mental.
Connaitre, c’est intégrer l’expérience concrètement dans le corps, c’est quand on applique dans la vie de tous les jours…
Connaitre,…
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La peur, l’anxiété et le stress qu’elles produisent sont des expériences courantes pour la plupart des gens. En France, près de 90 % des adultes avouent ressentir du stress ou de l’anxiété, et ce quotidiennement.
Ces émotions peuvent être causées par des facteurs aussi divers que : le travail, les…
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Souvent les personnes qui viennent se transformer avec moi me disent, quand je leur demande si elles ont pu s’entrainer : « je n’ai pas pu, je n’ai pas le temps ! », « je manque de temps ! »…
Qui que nous soyons, nous avons tous 24h00 dans une journée, pas vrai ?
Mais il y a certainement…
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La peur est une émotion nécessaire !
En effet, face à un danger la peur nous révèle le besoin de nous mettre en sécurité et nous permet d’agir en conséquence.
Si au détour d’un chemin nous nous trouvons face à un serpent qui nous paraît dangereux, aussitôt nous nous mettons en alerte….
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De nos jours, on entend beaucoup qu’il est important de s’écouter… Ecouter son ressenti plutôt que ce que disent les autres.
Mais force est de constater que cela peut parfois mener à des catastrophes !
S’il est certes important de venir s’écouter, la question essentielle à se poser est surtout :…
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Vous n’imaginez pas le nombre de personnes que je rencontre qui souffrent mais qui, pourtant, laissent tomber dès la deuxième séance de sophrologie…
Bien sûr on pourrait penser que c’est parce que je ne leur plais pas ou parce que ce parcours ne convient pas à tout le monde. Et…
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La Sophrologie est faite pour ça !
Le stress est présent de façon quotidienne. Il s’agit d’un mécanisme d’adaptation qui n’est pas mauvais en soi. Il permet à l’organisme de se mettre en condition pour gérer un événement.
Cependant lorsque celui-ci devient chronique, sa gestion devient cruciale car elle permet d’anticiper…
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Ce matin je suis tombée sur ce texte. Rien de neuf me direz-vous, mais voilà une nouvelle formulation de la réalité qui pourra, peut-être contribuer à rééclairer certains :
La parabole du sage, de l’éléphant et des 6 aveugles.
Un jour de grand soleil, six aveugles instruits et curieux désiraient, pour…
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Enfer ou Paradis…?
On croit souvent que l’enfer et le paradis appartiennent à d’autres dimensions, et pourtant :
– Cultive au quotidien la peur, la colère, la rancœur, la haine… et tu connaitras l’enfer,
– Cultive au quotidien le mécontentement, les râleries, les soucis … et tu connaitras le purgatoire,
– Cultive au…
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Interdépendance…
Les hackers sont de retour… Mais ce n’est pas mon sujet du jour 🙂
Aujourd’hui je voudrais évoquer une évidence, si on veut bien observer, mais pourtant si éloignée encore, me semble-t-il, de notre quotidien.
Nous sommes tous en situation d’interdépendance, c’est une réalité concrète.
Aujourd’hui nous vérifions encore que, si un…
