Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.
VOIR
Le mot « Vacances » vient du latin « vacare », c’est à dire « être libre, inoccupé, oisif… ». Inutile d’aller au bout du monde pour cela, même si j’adore ça aussi pour ma part 😉
Comme la mer monte et descend, le jour arrive et succède à la nuit, ainsi vont également les saisons…
Nous…
VOIR
N’avez-vous jamais fait cette expérience ? Vous êtes tranquille chez vous en train de faire le ménage par exemple, ou encore de cuisiner, de bricoler … et vous écoutez de la musique. Et puis, après un moment vous vous rendez compte que vous n’allez pas très bien…
Que l’on soit…
VOIR
Un tiers des Français dort mal !
Saviez-vous que notre vie moderne peut nous empêcher de profiter du sommeil et de ses pouvoirs de récupération ?
Une étude menée par Santé Publique France montre que les Français dorment moins de 7 heures par nuit, la durée minimale qui serait recommandée pour une bonne…
VOIR
Pensées…
Pour Aristote, philosophe grec de l’antiquité (384-322 AVJC), le bonheur est le but de la vie humaine, « le bien suprême ».
Et c’est bien ce à quoi chacun aspire. Que ce soit derrière le pouvoir, l’argent, la méditation ou l’achat d’une moto, ce n’est pas la valeur intrinsèque des choses que…
VOIR
Votre meilleure ami/e…
Souvent il m’arrive d’inviter les personnes qui viennent me voir à s’asseoir, se déposer pleinement, puis à se poser la question suivante :
« Quelle est, selon vous, la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie ? »
Alors, chacun s’interroge :
Ma mère… mon conjoint…
Et…
VOIR
Êtes-vous une victime ou vous pouvez-vous vous comporter comme une victime ?
Je ne parle pas ici de l’état de victime, d’un accident, d’un cambriolage …, mais de la condition de « Cendrillon ».
Et s’il vous plait, ne balayez pas trop vite ma question car la victime, ou la tendance à la…
VOIR
Lorsqu’un bébé arrive sur Terre, il est cette étincelle de vie qui prend corps, cet espace ouvert et détendu qui se fait chair.
Comme une éponge neuve est plongée dans un seau de peinture, l’être est plongé dans un environnement unique : une époque, une société, une famille, une place…
VOIR
Quelle habitude, selon vous, vaut-il mieux cultiver pour cultiver notre bonheur, avoir davantage de chance d’être heureux et d’avoir plus d’énergie dans notre vie, voire même d’avoir une vie plus longue et plus sereine :
l’optimisme ?
ou le pessimisme, le catastrophisme ?
Je pense que vous avez répondu comme moi, surtout…
VOIR
S’accueillir…
Je viens d’apprendre une grave nouvelle. Et je ne me sens pas du tout le goût de publier l’article que j’avais préparé.
Je me rends compte à quel point l’Humain est perdu et que le « connais-toi toi-même » en toute authenticité et avec courage n’a pas encore assez fait de chemin……
VOIR
Drogués…?
C’est fou, à partir du moment où l’on prononce ce mot « drogue », automatiquement, la plupart d’entre-nous a en tête l’herbe, la cocaïne, l’acide…
En fait, de façon formelle, on appelle « drogue » toute substance psychotrope ou psychoactive qui perturbe le fonctionnement du système nerveux central (sensations, perceptions,…
