La sophrologie a fait son entrée dans le monde du travail par la grande porte. Nombre de managers ont aujourd’hui conscience que le bien être au travail joue un rôle essentiel dans la performance globale et individuelle. Je vous livre quelques clés…
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Du positif dans une crise ?
Qu’est-ce qu’une crise ?
Qu’est-ce qu’une crise si ce n’est un signal, une invitation au changement…
Une crise est un phénomène qui se produit dans de nombreux domaines. Elle correspond à une période de tension qui peut être d’ordre physique, amoureux, économique, sociale, politique, sanitaire… Elle…
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La Pleine Conscience: Sans doute en avez-vous déjà entendu parler, mais sans vraiment savoir de quoi il s’agit au juste ?
Dans cet article je vous propose 2 exercices pour commencer à toucher du doigt la pratique de la pleine conscience, et je vous explique en détails comment faire.
Nombreux sont…
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Rester motivé/e…
Vous avez tendance à procrastiner ou à vous éparpiller ? Vous éprouvez des difficultés à vous organiser ou à rester engagé/e dans le temps, surtout pour vous-même ? Le mot « discipline » vous donne de l’urticaire ?
Contrairement à ce que l’on peut croire communément le but de…
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Une solution simple pour les entreprises et administrations
Personne, à l’heure actuelle, ne peut prédire ce que sera l’évolution du Coronavirus, ni ses conséquences en France et dans le monde. En revanche, ce que l’on sait, c’est que les entreprises doivent déjà anticiper pour palier à toute éventuelle poussée de…
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Atelier découverte de sophrologie :
gérer son stress au quotidien
Gestion du stress… La Sophrologie est une méthode dont on parle de plus en plus. Si elle fait ses preuves dans de nombreux domaines, elle est particulièrement préconisée pour lutter contre le stress et les angoisses.
A l’heure où ce fléau…
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Un français sur quatre sous psychotropes !
Sophrologie Caycedienne…
Voilà le titre d’un article sur lequel je suis tombée juste avant de vous écrire. Curieuse, je jette un œil… Bien sûr dans ma profession je suis bien au courant, mais là les chiffres émanent d’une étude incontestable. Je vous laisse découvrir…
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Pour fleurir toute l’année !
Ateliers de découverte…
Vous voulez préserver les bienfaits acquis cet été tout au long de l’année à venir : forme, vitalité, bonne humeur, meilleure santé, sommeil récupérateur… ?!
Les inscriptions pour les ateliers de sophrologie en groupe de la rentrée 2020/2021 sont ouvertes.
Nos ateliers…
A l’occasion je…
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Vous voulez préserver les bienfaits acquis cet été tout au long de l’année à venir : forme, vitalité, bonne humeur, meilleure santé, sommeil récupérateur… ?!
En forme ! J’ouvre les inscriptions pour les séances de sophrologie en groupe de la rentrée 2019/2020
Les séances en groupe sont proposées aux personnes qui…
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Qu’est-ce qu’un adulte ? Ou plutôt, faut-il absolument se prendre au sérieux quand devient-on adulte ?
Adulte… Et vous, vous vous considérez comment comme adulte ?
Hier, alors que je descendais en voiture au travail ( je dis : “descendais”, car je vis actuellement une partie de ma semaine dans un petit hameau…
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Formation Facebook…
Cela faisait des mois, que dis-je…, des années que je ne comprenais rien à Facebook…
« C’est intuitif ! « , disait-on autour de moi
« T’es nulle ! », m’invectivaient les plus jeunes
J’avais beau avoir un compte, et même plusieurs, je n’y comprenais pas grand chose. Je n’avais pas de vision d’ensemble, ni…
