Il ne doit pas y avoir un temps pour la sophrologie et un temps pour le reste. Apprenez à intégrer quelques techniques simples dans votre quotidien et appréciez la différence.
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« C’est la belle nuit de Noël… », j’adore cette chanson !
Mais si je veux vraiment observer, je constate que c’est une extrapolation qui peut être juste ou pas… et que tout dépend de l’expérience de chacun.
Noël peut effectivement être pour certains un vrai moment de joie lorsqu’il réveille l’enfant heureux,…
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Ceux qui me connaissent savent que je suis une grande voyageuse et que j’adore explorer le monde.
Depuis que j’ai 20 ans, mon sac sur le dos ou à la main, j’aime aller à l’aventure. Et j’apprécie alors les moments de solitude pour mieux me confronter à qui je suis.
J’ai…
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Cette semaine, à différentes occasions, ce sont les arcanes de l’impatience que j’ai été appelée à revisiter.
L’impatience exprime un besoin d’aller de l’avant et fait monter la tension artérielle. Oui mais… il me semble qu’elle peut revêtir plusieurs visages…
Ainsi, elle peut être portée par le manque de certitude, le déficit…
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Prendre ma place…
On entend souvent dire : « il/elle a pris ma place », ou encore : « il faut laisser sa place »… En tous cas, moi, je l’ai beaucoup entendu.
Et voilà ce qu’il m’est arrivé ce week-end.
J’étais en formation à Montpellier. Et arrivée un peu à l’avance, j’ai déposé mes…
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Comment allez-vous en ce début d’octobre ?
Bien, je l’espère ! Sinon, je vous invite à considérer que … prendre du temps pour soi est loin d’être superflu !
Je dirais même plutôt que c’est une nécessité, que c’est vital. Mais bien peu savent se l’accorder avec justesse et discernement.
Dans nos vies,…
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La joie…
Aujourd’hui cette prise de conscience m’est revenue en mémoire tandis que je recevais un message… Un constat que je vous partage ici.
En effet, je suis souvent interpellée lorsque l’on me parle de joie, de jouer, de s’amuser, et de m’apercevoir combien la joie est souvent assimilée à l’excitation.
L’excitation…
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Respirer…
La respiration est un outil merveilleux mais, paradoxalement, tellement banalisé !
Sans que l’on y prête vraiment beaucoup d’attention, elle nous accompagne tout au long de notre vie.
A notre naissance, notre premier geste a été d’inspirer l’air à plein poumons.
Cette respiration, ce souffle de vie en nous, s’est pourtant modifié…
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Stimulant ou décourageant…?
En 1923, à Berlin, Franz Kafka est affaibli par la maladie et l’insatisfaction de ce qu’il écrit. C’est alors qu’il rencontre, dans le parc où il vient se promener tous les jours avec sa compagne, une fillette en pleurs.
Il tousse beaucoup mais ce qui lui fait plus…
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Enfer ou Paradis…?
On croit souvent que l’enfer et le paradis appartiennent à d’autres dimensions, et pourtant :
– Cultive au quotidien la peur, la colère, la rancœur, la haine… et tu connaitras l’enfer,
– Cultive au quotidien le mécontentement, les râleries, les soucis … et tu connaitras le purgatoire,
– Cultive au…
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Interdépendance…
Les hackers sont de retour… Mais ce n’est pas mon sujet du jour 🙂
Aujourd’hui je voudrais évoquer une évidence, si on veut bien observer, mais pourtant si éloignée encore, me semble-t-il, de notre quotidien.
Nous sommes tous en situation d’interdépendance, c’est une réalité concrète.
Aujourd’hui nous vérifions encore que, si un…
